صفحه اول

پنل من

جستجو

ثبت نام/ ورود
بازدید کننده گرامی به محتوای نو خوش آمدید
دوره ها > مهارت های کسب و کار اینترنتی > آموزش توسعه فردی > آموزش رهایی از کمال گرایی
آموزش رهایی از کمال گرایی

آموزش رهایی از کمال گرایی

ثبت نام در دوره

2 میلیون 380 هزار تومان
اطلاعات دوره
دستاورد دوره
بازار کار
مخاطبان دوره
ارتباط با پشتیبانی

تلگرام

ایتا

اینستاگرام

شناسنامه دوره
مدرس دوره
شهریه دوره 2 میلیون 380 هزار تومان
مدت دوره حضوری
۱

فصل اول

دسترسی سریع به محتوا :

نشانه های آفراد کاملگرا

سرفصلهای دوره رهایی از کمالگرایی

 

نشانه های یک فرد کمال گرا :

این لیست پایانی ندارد .شاید بپریسید چرا پایان ندارد؟چون هیچ چیز بی عیب و نقصی وجود ندارد.حتی بزرگترین شرکتها نیز محصولاتشان پر از ایراد و اشکال است و هر روز باگهای (خطا) مختلفی از سوی مردم به انها گزارش میشود.

 

برای اداره کردن خودت ، از مغزت استفاده کن و برای اداره کردن دیگران، از قلبت. (دالایی لاما)

تفسیر : یعنی مردم بیش از اینکه به ظاهر ما توجه کنند به پیامی که ما برای آنها ارسال میکنیم توجه دارند و ظاهر و چهره و رنگ لباس و نوع لباس ما را دیر یا زود فراموش خواهند کرد.پس روی پیامهای خود بیشتر از هر مسئله دیگری وقت بگذارید (ویژه تولید کنندگان محتوا .البته این و البته برای محصولات و خدمات دیگر نیز کاربرد دارد.حتی در زندگی روزمره)

 

کنار گذاشتن کمالگرایی | درمان کمال گرایی

با کنار گذاشتن کمال گرایی در حرفه و کسب و کارتان پیشتاز باشید

 

کامل گرایی چیست؟

کامل گرایی یا کمال گرایی یعنی من برای خودم استانداردهای بالایی بگذارم که در نهایت باعث می شود کارهای مهم و تاثیر گذار در زندگی و کسب وکارم را انجام ندهم. کمال گرایی یعنی برای دیگران استانداردهای بسیار بالا وضع کنیم. در حالی که ضررهای این استانداردها بیشتر از منافعشان هستند.به عنوان مثال ممکن است به عنوان یک مدیر آنقدر شرایط را برای کارمندان سخت در نظر بگیریم که آنها احساس کنند هیچوقت به شرایط مطلوب نمی رسند و راهی جز ترک شرکت برایشان باقی نخواهید گذاشت.اگر رشد نمیکنید و همیشه تنها هستید و با اینکه زیاد تلاش میکنید اما هنوز نتوانسته اید محصول موفقی را به بازار عرضه کنید شاید یکی از دلایلش کاملگرایی شما باشد که بهتر است کمی علمی تر و منطقی تر با این اختلال مواجه شوید و کمال گرایی خود را کاملا رفع کنید و از این مخمسه رها شوید.کامل گرایی جلوی خلاقیت شما را میگیرد و باعث میشود به جنبه های غیر مهم متمرکز شوید.چیزهایی که هیچوقت توسط دیگران یا مشتریان بررسی نمی شوند و اصلا برایشان مهم نیست.با رهایی از کمال گرایی شاهد رشد سریع خودتان و کسب وکارتان خواهید بود.

 


سرفصلهای دوره رهایی از کمالگرایی

◆ کمالگرایی چیست

◆ نشانه های کمالگرایی در افراد

◆ راهکارهای کنار گذاشتن کمالگرایی

 راهکار یک : استفاده از MVP برای مهرا کمال گرایی

راهکار دو : استفاده از تکنیک Kaizen برای رهایی از کمال گرایی

راهکار سه: نوشتن و تعیین دقیق اهداف با Deadline  بدون حاشیه

راهکار چهار: مهارتهای لازم و کافی برای رسیدن به هدف

راهکار پنجم : تکنیک Function  و  main 

 

دانلود تمرینهای عملی رهایی از کمال گرایی:

دانشجوی گرامی، میتوانید پاسخ تمرینها را برای استاد ارسال نمائید و از مشاوره اختصاصی به صورت انفرادی استفاده نمائید.

این بخش فقط برای افرادی که دانشجوی دوره هستند فعال میباشد

 

دانلود جزوه کمال گرایی:

این بخش فقط برای افرادی که دانشجوی دوره هستند فعال میباشد

 

نشانه های فرد کمال گرا 

منتظر فرد ایده آل برای شروع یک کسب وکار است

منتظر یک ایده ایده ال برای شروع کسب وکار است

منتظر تجهیزات ایده آل برای شروع یک کسب وکار است

کمال گرایی (کامل گرایی ) شما را عصبی و آشفته میکند، جلوی رشد و پیشرفت شما را می گیرد،رقبای شما را خوشحال میکند و در نهایت زندگی شما را نابود میکند.

 

perfectionism  یا کمال گرایی ، برادِ ترسه

چون میترسی شکست بخوری پس اقدام نمیکنی

در دوره رهایی از کمال گرایی یاد می گیری که به ترسهات غلبه کنی و در زمان درست ، درست ترین اقدام رو خیلی سریع انجام بدی وبهترین خودت باشی

 

 

کمال گرایی یعنی 

کامل بودن رو به کافی بودن ترجیح میدم

و با آگاهی کامل به استقبال شکست میرم

 

 


شکست رو انتخاب میکنید یا پیروزی رو؟؟

الف : کمال گرایی رو انتخاب میکنم و به استقبال شکست میرم

ب : در دوره رهایی از کمال گرایی شرکت میکنم و ساختار فکری و مغزی خودم رو تغییر میدم و به استقبال پیروزی میرم

 

برای ثبت نام در دوره رهایی از کمال گرایی روی ثبت نام دوره  کلیک کنید و مراحل ثبت نام را انجام دهید و  فایلهای آموزشی و تمرینها را از بخش پنل مدیریتی خود دریافت نمائید

 

اگر درگیر کمال گرایی باشید

نمی توانید سخنرانی کنید

، فن بیان شما با مشکل مواجه میشود

اعتماد به نفستان را از دست می دهید

و فقط کافیست با یادگیری مهارتهای کنار گذاشتن کمال گرایی همه این مشکلات را از زندگی و کسب وکارتان حذف کنید.


 

در وصف کمال گرایی

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبودیم

مسیرِ زندگیمان طورِ دیگری رقم میخورد

دوست داشتن هایمان را راحت تر جار میزدیم

لباسی را بر تن میکردیم که سلیقه ی واقعیمان بود

آرایشی میکردیم که دوست داشتیم

دلمان که میگرفت،مهم نبود کجا بودیم،

بی دغدغه اشک میریختیم

صدای خنده هایمان تا آسمانِ هفتم میرفت

نگرانِ حرفِ مردم اگر نبودیم،

خودمان برای خودمان چهارچوب تعریف میکردیم

روابطمان را نظم میدادیم

نیمی از دوست داشتن هایمان،

به ازدواج منجر میشد

نگرانِ حرفِ مردمیم

که چگونه رفتار کنیم که مبادا پشتِ سرمان حرف بزنند

که مبادا از چشمشان بیفتیم

که مبادا قطع شود روابط خانوادگیمان

ما در دورانی هستیم

که نه برای خودمان

برای مردم زندگی میکنیم!

مشاهده سایر دوره های مرتبط
شاید آموزشها و مقاله های زیر برای شما مفید باشد
رفرنس ، مرجع و منابعی که برای تهیه این دوره از آنها استفاده شده است
کلمات کلیدی
راهکارهای درمان کمال گرایی در کسب و کار perfectionism perfectionism treatment درمان کمال گرایی در کسب و کار بیماری کمال گرایی در کسب و کار کمال گرایی آموزش درمان کمال گرایی درکسب وکار اموزش درمان کمال گرایی درکسب وکار آموزش درمان کمالگرایی درکسبوکار اموزش درمان کمالگرایی درکسبوکار آموزش راهکارهای درمان کمال گرایی درکسب وکار اموزش راهکارهای درمان کمالگرایی درکسبوکار آموزش راهکارهای کمالگرایی درکسبوکار اموزش راهکارهای درمان کمالگرایی درکسب وکار بیماری کمال گرایی در کسب وکار کمال گرایی در کسب وکار کمال گرایی مثبت و منفی درمان قطعی کمال گرایی درمان قطعی کمال گرایی در کسب و کار کمال گرایی و کامل گرایی وسواس فکری درکسب وکار اضطراب درکسب وکار درمان کامل گرایی درکسب وکار کمال گرایی درکسبوکار کامل گرایی درکسبوکار درمان بیماری کمالگرایی درکسب وکار درمان کمال گرایی درکسب وکار موفق کمال گرایی و کسب وکار کمال گرایی و افسردگی تاثیرات کمال گرایی در کسب و کار کمالگرایی رهایی کمال گرایی کمال گرایی درکسب وکار ممنوع چگونه ازکمال گرایی رهایی یابیم غلبه برکمال گرایی شغلی کمال گرایی شغلی کمال گرایی افراطی مشکلات کمال گرایی درکسب وکار کمال طلبی کمال گرایی perfectionism Perfectionism Definition In Business perfectionism in business کمال گرایی درتجارت مدیریت افراد کمال گرا کنترل افراد کمال گرا درکسب و کار درمان سریع کمال گرایی در کسب وکار اختلالات کمال گرایی اختلالات کمال گرایی در تجارت کمال گرایی یا کمال طلبی رهایی از تله کمال گرایی چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم تشخیص و درمان کمال گرایی خوب و بد کمال گرایی درکسب وکار چرا درکسب وکارمان موفق نمی شویم موانع کمال گرایی درکسب وکارموفق معایب کمال گرایی درکسب وکار بیماری کمال گرایی درکارکنان کمال گرایی در بیزینس کمال گرایی درتجارت اختلال وسواس فکری وعملی بیماری ذهنی اناگرام درکسب وکار کمال گرایی درکسب وکار اینترنتی غلبه برکمال گرایی برای موفقیت بیشتر راه های درمان کمال گرایی کمال گرایی چه مشکلاتی ایجاد میکند پرورش افکار راهکارهای کلیدی کنارآمدن با کمال گرایی پرورش افکار درکسب وکارموفق کمال گرایی درمحیط کاری کمال گرا نباشید نابهنجاری کمال گرایی در کسب وکار کمال گرایی کارکنان نکات درمان کمال گرایی در کسب وکار موفق کمال گرایی ناسالم کمال طلبی ناسالم نقاط ضعف افراد کمال گرا افراد کمال گرا چه کسانی هستند کمال گرایی و اهمال کاری درکسب وکار کمال گرایی و اهمال کاری ریشه های کمال گرایی